Ep. 45 Jurij Španja: osebni trener – več kot samo nekdo, ki šteje ponovitve?

11/25/2024

Kaj pa če je osebni trener vaš manjkajoči košček sestavljanke?

V ep. 45 je gost Jurij Španja osebni trener, nekdanji profesionalni nogometaš in avtor programa SPREMEMBA.

Jurijev cilj je ljudem približati gibanje, da bi ga razumeli, vzljubili in vključili v svoj vsakdan – bodisi skozi hojo ali vadbo v fitnesu. V zadnjih štirih letih je s svojim pristopom mnogim izboljšal življenje, s programom SPREMEMBA pa želi doseči še več ljudi in jih navdihniti k pozitivnim spremembam.

Tematike (kornološko):

  • Kaj je osebno trenerstvo in kako deluje – Jurij razloži, kako pomaga strankam doseči njihove fitnes cilje.
  • Razlika med tradicionalnim in funkcionalnim fitnesom
  • Jurijeva pot do osebnega trenerstva – Kako je začel v industriji in razvil svoj pristop k treningu.
  • Pomembnost realističnih ciljev in potrpežljivosti
  • Kako se loti spreminjanja navad strank
  • Jurijev spletni program treninga
  • Izzivi spletnega trenerstva
  • Iskanje osebnega “zakaj” za vadbo in pomembnost močne motivacije za vadbo.
  • Trdo delo in vztrajnost
  • Pogled na industrijo osebnega trenerstva
  • Poslušanje strank
  • Največji dosežek kot osebni trener
  • Mnenje o čevljih Vivo Barefoot
  • Postati najboljša različica sebe

Linki